Gebze Konak Hastanesi'nden yapılan açıklamada şu bilgilere yer verildi: '' Bayram sabahına proteinden zengin bir kahvaltı ile başlayın. Yumurta ve peynir kahvaltı için iyi birer protein seçeneğidir. Uzun süre tokluk sağlar. Bayramın ilk günü uzun bir açlık süresinden çıkılacağı için gün içindeki yeme davranışını kontrol etmekte fayda vardır. Vücudu rutin yeme düzenine alıştırmak için bir öğünde fazla tüketmemeye dikkat edin. Aksi takdirde vücut ve mide ani bir stres altına girer ve mide spazmı, mide ekşimesi ve mide yanması gibi problemlerle karşılaşılabilir. Bayram boyunca kendinize bir tatlı limiti belirleyin. Mümkünse günde 1 porsiyondan daha az tatlı tüketmeye çalışın. Unutmayın şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih ederek aldığınız kaloriyi yarı yarıya azaltabilirsiniz. Özellikle bol sıvı tüketin. Bu sayede vücudun sıvı elektrolit dengesini korumuş olursunuz. Açlıkla susuzluğu karıştırmayın. Her öğünde salata tüketin. Bu sayede daha çabuk doyma hissi sağlayabilirsiniz.''
- Bedelli askerlik yapacaklara şok! Dev zam kapıdaSeçim bitti, gönül ziyaretleri bitmediYEREL BASININ SORUNLARI TÜRKİYE BÜYÜK MİLLET MECLİSİNDE ARAŞTIRILMALIKüresel Çevre Fonu’ndan Kocaeli’ne pilot şehir göreviTersane Komutanlığı çalışanı intihar etti!Büyükşehir’e yönelik asılsız haberlere itibar etmeyinVali Yavuz: "2020-2024 yılları arasında 24 okul ve 418 sınıfı hizmete açtık"Doğalgaza Mayıs ayında zam yok!Aslantaş'tan 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü mesajıÖğretmen olmak için şartlar değişiyor
- Bir Ayet
- Bir Hadis
- Namaz Vakitleri
- Hava Durumu
- BIST: 10045.74 0.00
- Altın: 2412.135 -0.63
- Dolar: 32.2988 -0.62
- Euro: 34.6561 -0.46
Ramazan Ayı sonrası dikkat edin
Konak Hastanesi, Ramazan ayı sonrasında yeme alışkanlıklarına karşı vatandaşlara uyarılarda bulundu.
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
AMELİYATSIZ REFLÜ TEDAVİSİ MÜMKÜN!Özellikle yemeklerden sonra "Göğsüm yanıyor", “Ağzıma acı su geliyor", “Boğazımda gıcıklanma oluyor” diyorsanız, bu yakınmalarınızın nedeni reflü olabilir.
Damar tıkanıklığı son yıllarda hızla yaygınlaşıyor!Günümüzün en ciddi sağlık sorunlarından biri olan damar tıkanıklıklarının görülme sıklığı dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de giderek artıyor.
36 bin sağlık personeli alınacakYıl sonuna kadar 36 bin sözleşmeli sağlık personeli istihdam edilmesi hakkında karar Resmi Gazete’de yayımlandı.
Tedaviyle her 4 hastadan birinde ‘tümör’ kayboluyor!Dünya genelinde en yaygın görülen 3 kanser türünden biri olan rektum kanseri, ülkemizde 5’inci sırada yer alıyor.
Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Milli Hakimiyet | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Haber Scripti: CM Bilişim
Haber Scripti: CM Bilişim