• Bir Ayet
  • Bir Hadis
  • Namaz Vakitleri
  • Hava Durumu
  • "Görmedikleri hâlde Rablerinden korkanlar için bir bağışlanma ve büyük bir mükâfat vardır. Sözünüzü gizleyin, yahut onu açığa vurun; (fark etmez). Şüphesiz Allah, sinelerin özünü (kalplerde olanı) hakkıyla bilir. Yaratan bilmez mi? O, en gizli şeyleri bilir, (her şeyden) hakkıyla haberdardır."(Mülk, 12-14)
  • "Her kim aşura gününde ailesine ve ev halkına ikramda bulunursa Cenab-ı Hak da senenin tamamında onun rızkına bereket ve genişlik ihsan eder."(et-Tergîb ve'l-Terhİb 2/116)
  • için namaz vakitleri
    İmsak 05:46Güneş 07:12Öğle 12:56İkindi 15:56Akşam 18:28Yatsı 19:47
    • 20°C Kocaeli
    • 23°C İstanbul
    • 19°C Ankara
    • 17°C Rize
  • BIST: 106.926 -0.06
  • Altın: 151,399 -0.04
  • Dolar: 3,6776 0.04
  • Euro: 4,3280 0.19

Güçlü bağışıklık sistemi için nar

C vitamini deposu olan nar, kış aylarında bağışıklık sistemini destekliyor. İşte narın diğer faydaları...
Güçlü bağışıklık sistemi için nar

Bilinen en eski meyve türlerinden olan ve şifa amaçlı kullanılan nar; çiçeği, çekirdeği, suyu ve kabukları ile şifalı bitki olarak bilinmektedir. Rengi, tanelerinin narin yapısı ve ayıklamadaki zahmeti ama çabucak yenmesindeki tatlılığı ile bildiğimiz nardan sağlığınız açısından faydalanmak için mevsiminde tüketin.

Diyetisyen & Yaşam Koçu Yeşim Özden, narın faydalarını sıraladı.

Narın faydaları
- Çekirdekleri iyi çiğnenerek tüketildiğinde sindirimi ve hazmı kolay bir meyvedir. Bir ilaç gibi etki göstererek mide koruyucu ve kuvvetlendirici etkisi bulunmaktadır.

- Kan sulandırıcı etkisi ile dolaşımı düzenler ve damar yapısını güçlendirerek tansiyonu da düşürmeye yardımcı olur.

- İçeriğindeki C vitamini özellikle soğuk günlerde ve kış aylarında bağışıklık sistemini destekler.

- Bilimsel çalışmalarca kanıtlanmış yüksek antioksidan içeriği kansere karşı koruyucu etki göstermektedir. Nar suyundaki antioksidan miktarı yeşil çaya göre 5 kat, kırmızı şaraba göre 3 kat daha fazladır.

- Nar suyu cilt kanseri ve prostat kanserine karşı tüketilmesi gereken bir besindir.

- Bağırsak parazitlerine karşı etkisi en eski keşfedilmiş özelliği olup özellikle kabuğunun bu etkiyi gösterdiği bilinmektedir.

Porsiyon ölçüsü; orta büyüklükte bir narın yarısı yaklaşık 75 gr'dır ve 60 kcal'dir.

Taze meyveyi mevsiminde tüketin.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Gebze’nin bütçesi 390 Milyon TL17 Ekim 2017 Salı 16:49
  • Mehmet Yıldırım, toprağa verildi16 Ekim 2017 Pazartesi 21:38
  • Canlar sevgide buluştu16 Ekim 2017 Pazartesi 21:13
  • Doğan’dan muhtarlara bisiklet16 Ekim 2017 Pazartesi 21:02
  • Kuzey Marmara Otoyolu inşaatında göçük16 Ekim 2017 Pazartesi 21:00
  • Virajı alamayan araç tarlaya uçtu: 1 yaralı16 Ekim 2017 Pazartesi 20:37
  • Erkan Ayan'dan hakkında çıkan haberlere yalanlama16 Ekim 2017 Pazartesi 11:38
  • Yaman ve Yılmaz, Rusya'ya gitti16 Ekim 2017 Pazartesi 11:08
  • Orhangazi Mahalle Semt konağı bitiyor15 Ekim 2017 Pazar 13:16
  • Meteoroloji uyardı: Kar geliyor!15 Ekim 2017 Pazar 11:10
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Milli Hakimiyet | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Haber Scripti: CM Bilişim