• Bir Ayet
  • Bir Hadis
  • Namaz Vakitleri
  • Hava Durumu
  • "Görmedikleri hâlde Rablerinden korkanlar için bir bağışlanma ve büyük bir mükâfat vardır. Sözünüzü gizleyin, yahut onu açığa vurun; (fark etmez). Şüphesiz Allah, sinelerin özünü (kalplerde olanı) hakkıyla bilir. Yaratan bilmez mi? O, en gizli şeyleri bilir, (her şeyden) hakkıyla haberdardır."(Mülk, 12-14)
  • "Her kim aşura gününde ailesine ve ev halkına ikramda bulunursa Cenab-ı Hak da senenin tamamında onun rızkına bereket ve genişlik ihsan eder."(et-Tergîb ve'l-Terhİb 2/116)
  • için namaz vakitleri
    İmsak 04:36Güneş 06:10Öğle 13:09İkindi 16:54Akşam 19:56Yatsı 21:24
    • 6°C Kocaeli
    • 11°C İstanbul
    • 3°C Ankara
    • 7°C Rize
  • BIST: 110.932 -1.06
  • Altın: 175,077 0.15
  • Dolar: 4,0581 0.43
  • Euro: 4,9812 -0.14

Güçlü bağışıklık sistemi için nar

C vitamini deposu olan nar, kış aylarında bağışıklık sistemini destekliyor. İşte narın diğer faydaları...
Güçlü bağışıklık sistemi için nar

Bilinen en eski meyve türlerinden olan ve şifa amaçlı kullanılan nar; çiçeği, çekirdeği, suyu ve kabukları ile şifalı bitki olarak bilinmektedir. Rengi, tanelerinin narin yapısı ve ayıklamadaki zahmeti ama çabucak yenmesindeki tatlılığı ile bildiğimiz nardan sağlığınız açısından faydalanmak için mevsiminde tüketin.

Diyetisyen & Yaşam Koçu Yeşim Özden, narın faydalarını sıraladı.

Narın faydaları
- Çekirdekleri iyi çiğnenerek tüketildiğinde sindirimi ve hazmı kolay bir meyvedir. Bir ilaç gibi etki göstererek mide koruyucu ve kuvvetlendirici etkisi bulunmaktadır.

- Kan sulandırıcı etkisi ile dolaşımı düzenler ve damar yapısını güçlendirerek tansiyonu da düşürmeye yardımcı olur.

- İçeriğindeki C vitamini özellikle soğuk günlerde ve kış aylarında bağışıklık sistemini destekler.

- Bilimsel çalışmalarca kanıtlanmış yüksek antioksidan içeriği kansere karşı koruyucu etki göstermektedir. Nar suyundaki antioksidan miktarı yeşil çaya göre 5 kat, kırmızı şaraba göre 3 kat daha fazladır.

- Nar suyu cilt kanseri ve prostat kanserine karşı tüketilmesi gereken bir besindir.

- Bağırsak parazitlerine karşı etkisi en eski keşfedilmiş özelliği olup özellikle kabuğunun bu etkiyi gösterdiği bilinmektedir.

Porsiyon ölçüsü; orta büyüklükte bir narın yarısı yaklaşık 75 gr'dır ve 60 kcal'dir.

Taze meyveyi mevsiminde tüketin.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Toltar ve Akbulut’an seçime hazırız mesajı20 Nisan 2018 Cuma 10:36
  • Erken seçim yerinde bir karar!20 Nisan 2018 Cuma 10:27
  • Başkan Köşker’den Öğrencilere Hediye Bisiklet20 Nisan 2018 Cuma 10:08
  • Başkan Toltar, esnaf ziyaretlerini sürdürüyor20 Nisan 2018 Cuma 09:22
  • Çanakkale Kültür Gezileri Hız Kesmiyor19 Nisan 2018 Perşembe 10:06
  • İki kişi tutuklandı!19 Nisan 2018 Perşembe 09:39
  • Denetimler sürecek19 Nisan 2018 Perşembe 09:02
  • Dilovası’nda Halk günleri devam ediyor19 Nisan 2018 Perşembe 08:50
  • Üç bakan istifa ediyor18 Nisan 2018 Çarşamba 23:32
  • Erdoğan seçim tarihini açıkladı!18 Nisan 2018 Çarşamba 23:26
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Milli Hakimiyet | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Haber Scripti: CM Bilişim