• Bir Ayet
  • Bir Hadis
  • Namaz Vakitleri
  • Hava Durumu
  • "Görmedikleri hâlde Rablerinden korkanlar için bir bağışlanma ve büyük bir mükâfat vardır. Sözünüzü gizleyin, yahut onu açığa vurun; (fark etmez). Şüphesiz Allah, sinelerin özünü (kalplerde olanı) hakkıyla bilir. Yaratan bilmez mi? O, en gizli şeyleri bilir, (her şeyden) hakkıyla haberdardır."(Mülk, 12-14)
  • "Her kim aşura gününde ailesine ve ev halkına ikramda bulunursa Cenab-ı Hak da senenin tamamında onun rızkına bereket ve genişlik ihsan eder."(et-Tergîb ve'l-Terhİb 2/116)
  • için namaz vakitleri
    İmsak 06:47Güneş 08:16Öğle 13:22İkindi 15:53Akşam 18:16Yatsı 19:39
    • 27°C Kocaeli
    • 4°C İstanbul
    • 3°C Ankara
    • 27°C Rize
  • BIST: 117.235 1.81
  • Altın: 161,959 -0.71
  • Dolar: 3,7784 -0.72
  • Euro: 4,6204 -0.74

Güçlü bağışıklık sistemi için nar

C vitamini deposu olan nar, kış aylarında bağışıklık sistemini destekliyor. İşte narın diğer faydaları...
Güçlü bağışıklık sistemi için nar

Bilinen en eski meyve türlerinden olan ve şifa amaçlı kullanılan nar; çiçeği, çekirdeği, suyu ve kabukları ile şifalı bitki olarak bilinmektedir. Rengi, tanelerinin narin yapısı ve ayıklamadaki zahmeti ama çabucak yenmesindeki tatlılığı ile bildiğimiz nardan sağlığınız açısından faydalanmak için mevsiminde tüketin.

Diyetisyen & Yaşam Koçu Yeşim Özden, narın faydalarını sıraladı.

Narın faydaları
- Çekirdekleri iyi çiğnenerek tüketildiğinde sindirimi ve hazmı kolay bir meyvedir. Bir ilaç gibi etki göstererek mide koruyucu ve kuvvetlendirici etkisi bulunmaktadır.

- Kan sulandırıcı etkisi ile dolaşımı düzenler ve damar yapısını güçlendirerek tansiyonu da düşürmeye yardımcı olur.

- İçeriğindeki C vitamini özellikle soğuk günlerde ve kış aylarında bağışıklık sistemini destekler.

- Bilimsel çalışmalarca kanıtlanmış yüksek antioksidan içeriği kansere karşı koruyucu etki göstermektedir. Nar suyundaki antioksidan miktarı yeşil çaya göre 5 kat, kırmızı şaraba göre 3 kat daha fazladır.

- Nar suyu cilt kanseri ve prostat kanserine karşı tüketilmesi gereken bir besindir.

- Bağırsak parazitlerine karşı etkisi en eski keşfedilmiş özelliği olup özellikle kabuğunun bu etkiyi gösterdiği bilinmektedir.

Porsiyon ölçüsü; orta büyüklükte bir narın yarısı yaklaşık 75 gr'dır ve 60 kcal'dir.

Taze meyveyi mevsiminde tüketin.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Alkan ve Toltar teşekkür etti22 Ocak 2018 Pazartesi 12:20
  • Reklam22 Ocak 2018 Pazartesi 11:45
  • Gebze AK Parti'den KAISİAD’a ziyaret22 Ocak 2018 Pazartesi 11:34
  • Servisçiler Ahmet Taşçı ile devam dedi21 Ocak 2018 Pazar 22:43
  • Mete Yarar herşeyi açıkladı21 Ocak 2018 Pazar 22:30
  • İntihar edecek sandılar ama…21 Ocak 2018 Pazar 20:58
  • Darıca için koordinasyon toplantısı yapıldı!21 Ocak 2018 Pazar 13:39
  • Bahçeli'den tarihi açıklama!21 Ocak 2018 Pazar 13:01
  • Binali Yıldırım: Kara harekatı başladı21 Ocak 2018 Pazar 12:39
  • Başkan Toltar, muhtarlarla bir araya geldi21 Ocak 2018 Pazar 12:28
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Milli Hakimiyet | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Haber Scripti: CM Bilişim