İŞTE VÜCUDU VİRÜSLERDEN KORUYAN BESİNLER

Çin'de başlayıp tüm dünyayı saran koronavirüs salgınında, İspanyol La Vanguardia gazetesi, bağışıklık sisteminin çalışmasını destekleyen ürünlerin listesini çıkardı. Bağışıklık sisteminin güçlü tutulması için neler yapılır? Bağışıklık sisteminin çalışmasını destekleyen besinler nelerdir?  Vücudu virüslerden koruyan besinler nelerdir? Tüm bunlar merak edilirken detaylar ortaya çıktı.

Koronavirüse ne iyi gelir? Koronavirüse hangi besinler iyi gelir? Sıkça arama motorlarında görülüyor.

Doğal bir antibakteriyel, antiviral ve antifungal olarak kabul edilen sarımsak listede ilk sırayı aldı. Sarımsağı, E vitamini bakımından zengin olan badem ve solunum sistemini koruyan yaban mersini izledi.

Buna ek olarak, doktorlar, soğuk algınlığında mukus oluşumunu önleyen tavuk veya hindi suyu, beta-karoten bakımından zengin tatlı patatesler, vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve brokoliyi öneriyor.

Listeye ayrıca mantar, bitter çikolata, narenciye, nar, kivi, papaya, ıspanak, buğday, kabuklu deniz ürünleri ve istiridye dahil edildi.

Baharatlar arasında bağışıklığı güçlendirmek için zencefil ve zerdeçal, içeceklerden ise yeşil çay ve kefir tavsiye edildi.