• Bir Ayet
  • Bir Hadis
  • Namaz Vakitleri
  • Hava Durumu
  • "Görmedikleri hâlde Rablerinden korkanlar için bir bağışlanma ve büyük bir mükâfat vardır. Sözünüzü gizleyin, yahut onu açığa vurun; (fark etmez). Şüphesiz Allah, sinelerin özünü (kalplerde olanı) hakkıyla bilir. Yaratan bilmez mi? O, en gizli şeyleri bilir, (her şeyden) hakkıyla haberdardır."(Mülk, 12-14)
  • "Her kim aşura gününde ailesine ve ev halkına ikramda bulunursa Cenab-ı Hak da senenin tamamında onun rızkına bereket ve genişlik ihsan eder."(et-Tergîb ve'l-Terhİb 2/116)
  • için namaz vakitleri
    İmsak 04:30Güneş 06:05Öğle 13:08İkindi 16:55Akşam 20:00Yatsı 21:28
    • 14°C Kocaeli
    • 15°C İstanbul
    • 13°C Ankara
    • 14°C Rize
  • BIST: 110.932 -1.06
  • Altın: 175,003 -0.07
  • Dolar: 4,0605 0.06
  • Euro: 4,9845 0.07

Ramazan Ayı sonrası dikkat edin

Konak Hastanesi, Ramazan ayı sonrasında yeme alışkanlıklarına karşı vatandaşlara uyarılarda bulundu.
Ramazan Ayı sonrası dikkat edin

Gebze Konak Hastanesi'nden yapılan açıklamada şu bilgilere yer verildi: '' Bayram sabahına proteinden zengin bir kahvaltı ile başlayın. Yumurta ve peynir kahvaltı için iyi birer protein seçeneğidir. Uzun süre tokluk sağlar. Bayramın ilk günü uzun bir açlık süresinden çıkılacağı için gün içindeki yeme davranışını kontrol etmekte fayda vardır. Vücudu rutin yeme düzenine alıştırmak için bir öğünde fazla tüketmemeye dikkat edin. Aksi takdirde vücut ve mide ani bir stres altına girer ve mide spazmı, mide ekşimesi ve mide yanması gibi problemlerle karşılaşılabilir. Bayram boyunca kendinize bir tatlı limiti belirleyin. Mümkünse günde 1 porsiyondan daha az tatlı tüketmeye çalışın. Unutmayın şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih ederek aldığınız kaloriyi yarı yarıya azaltabilirsiniz. Özellikle bol sıvı tüketin. Bu sayede vücudun sıvı elektrolit dengesini korumuş olursunuz. Açlıkla susuzluğu karıştırmayın. Her öğünde salata tüketin. Bu sayede daha çabuk doyma hissi sağlayabilirsiniz.''

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Gebze’de ücretsiz diyetisyen hizmeti10 Nisan 2018 Salı 10:24
  • Köşker’den Ulus’a Tam Teşekküllü Poliklinik!09 Nisan 2018 Pazartesi 11:35
  • Çayırova'da Kadın Sağlığı Konuşuldu28 Mart 2018 Çarşamba 22:32
  • Farabi'de TİG eğitimi verildi28 Mart 2018 Çarşamba 22:27
  • Medcity bilgilendiriyor28 Mart 2018 Çarşamba 21:50
  • Dr.Bilge Canpolat Medcity Cerrahi Tıp Merkezi'nde25 Mart 2018 Pazar 23:59
  • Farabi hastanesi kadrosunu güçlendirmeye devam ediyor24 Mart 2018 Cumartesi 11:55
  • Fatih Devlette Risk Analizi Eğitimi24 Mart 2018 Cumartesi 11:48
  • Medcity'den sorumluluk projesi!19 Mart 2018 Pazartesi 10:51
  • Mutlu öğrenci, mutlu gelecek seminerlerine devam12 Mart 2018 Pazartesi 13:17
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Milli Hakimiyet | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Haber Scripti: CM Bilişim