Çayırova Belediyesi Sosyal Tesislerde düzenlenen seminere Uzman Doktor ve Psikiyatr Ömer Faruk Öndağ konuk oldu. Kurum Kültürü, Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü başlıkları altında 3 konuyu ele alan seminerde sunumunu yapan Öndağ, insanların ikili ilişkilerde daha sakin ve stresten uzak kalabilmesi yöntemlerine değindi. Öğleden önce ve öğleden sonra gün boyu eden seminerde özellikle kamu kurum ve kuruluşlarının personelleri ile vatandaşların sürekli ikili ilişkiler içerisinde olduğunu belirtti. Sunumuna devam eden Öndağ, “ İnsanı diğer canlılardan ayıran en büyük özellik beyindir. İnsan, beynini en iyi şekilde kullanmak zorundadır ve insan beyni en büyük mucizedir.” dedi. Konuları ayrı ayrı değerlendiren ve uygulamalarla destekleyen Öndağ ilk olarak kurum kültüne değindi.
Hizmet İçi Eğitimlerimiz Devam Edecek
Çayırova Belediye Başkanı Şevki Demirci, Belediye personelinin etkin ve verimli hizmet sunabilmesi adına hizmet içi eğitimlerinin önem arzettiğini, bu ve buna benzer programları periyodik olarak gerçekleştireceklerini söyledi.
Kamu Görevlilerinde Kurum Kültürü
Seminerde kurum kültürünün unsurları ve özellikleri, güçlü ve zayıf kurum kültürleri, kurumsal kültürün temelini oluşturan olgular, kurumsal kültürü etkileyen başlıca faktörler, kurum kültürünün yansıdığı alanlar ve kurumsal davranış hakkında katılımcılar bilgilendirildi. Kurum kültürünün yazılı bir değer olmadığını aktaran Öndağ, tüm çalışanları aynı değerler ve aynı çalışma anlayışı çerçevesinde yakınlaştırıp birbirine bağlayıcı rol oynadığını söyledi. Kurum kültürünün kuruma bütünlük kazandırdığını ifade eden Öndağ, “Hedef devamlılığı sağlar. Yol göstericidir, kişilerin nasıl davranması gerektiğini açıklar, kuruluş için neyin önemli olduğunu belirler. Kişilerin birbirleri ile olan etkileşim biçimini belirler. Ne için çaba gösterilmesi gerektiğini anlatır. Çalışanlara organizasyonel aidiyet hissi verir. Organizasyonel kimliği oluşturur. İnanç ve değerlere bağımlılık oluşturur. Günlük çalışmalarda rehber olur ve çalışanların davranış biçimlerini belirler” değerlendirmesinde bulundu.
Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü
Öfke ve stresi yönetmenin en temel yolunun insanın kendisini tanıması olduğunu ifade eden Öndağ, “Bizi nelerin öfkelendirdiğini bilmeliyiz. Öfkelendiği zaman nasıl davranması gerektiği her insan için farklılık gösteriyor. En temelinde bu işin altın kuralı kendini tanımaktır. Kendimizi tanırsak öfke ve stresimizi kontrol altına alabiliriz. Ama belli bir oranda stres ve öfke göstermek lazımdır. Belirli oranda stres verimlilik için gerekmektedir. Hafif stres iyidir. İnsanı işe hazırlar. Stresin dozu kaçar ve gereksiz yere beyin alarm verirse, vücut gerilir ve kendine de etrafa da büyük zarar verir. Temel altın kural, öfke ile kesinlikle hareket etmemek ve konuşmamaktır. Öfkelendiğiniz zaman kendinizi sakinleştirmek için ortamdan uzaklaştırmak gerekiyor” dedi. Öfke ve stresi kontrol altına almak için insanların her gün en az 15 dakika kendini rahatlatıcı aktivitelerle uğraşması gerektiğini ifade eden Uzman Doktor ve Psikiyatr Ömer Faruk Öndağ “Müzik dinlemek, kitap okumak, ibadet etmek, spor yapmak, resim çizmek gibi çeşitli aktiviteler içerisinde bizi hangisi rahatlatıyorsa her gün mutlaka en az 15 dakika yapmalıyız. Bazı öfkelerin geçmesi birkaç gün sürebilir. Öfke kaynağından uzaklaşın ve öfke anında karar vermeyin. Derin nefes alma verme teknikleri ile çok rahat öfkenizi kontrol altına alabilirsiniz. Öfkelendikten sonra 15-20 dakika yürüyüş yapın.” diyerek eğitimini sonlandırdı.
