• Bir Ayet
  • Bir Hadis
  • Namaz Vakitleri
  • Hava Durumu
  • "Görmedikleri hâlde Rablerinden korkanlar için bir bağışlanma ve büyük bir mükâfat vardır. Sözünüzü gizleyin, yahut onu açığa vurun; (fark etmez). Şüphesiz Allah, sinelerin özünü (kalplerde olanı) hakkıyla bilir. Yaratan bilmez mi? O, en gizli şeyleri bilir, (her şeyden) hakkıyla haberdardır."(Mülk, 12-14)
  • "Her kim aşura gününde ailesine ve ev halkına ikramda bulunursa Cenab-ı Hak da senenin tamamında onun rızkına bereket ve genişlik ihsan eder."(et-Tergîb ve'l-Terhİb 2/116)
  • için namaz vakitleri
    İmsak 03:33Güneş 05:28Öğle 13:09İkindi 17:05Akşam 20:36Yatsı 22:22
    • 15°C Kocaeli
    • 17°C İstanbul
    • 10°C Ankara
    • 15°C Rize
  • BIST: 97.726 0.20
  • Altın: 145,622 -0.11
  • Dolar: 3,5781 -0.06
  • Euro: 4,0001 -0.04

Alarmı kapatıp tekrar uyumayın!

Profesör Dan Ariely, sabahları alarmı kurup uyandıktan sonra biraz daha uyumanın, kişiyi gün içerisinde daha yorgun hissettirdiğini belirtti.
Alarmı kapatıp tekrar uyumayın!

Profesör Dan Ariely, sabahları alarmı kurup uyandıktan sonra biraz daha uyumanın, kişiyi gün içerisinde daha yorgun yaptığını söyledi.

Uzun zamandır uyku alışkanlıkları üzerine araştırmalar yapan Ariely, sabahları saati kurup uyandıktan sonra tekrar yatmanın vücuda hiçbir katkısının olmadığının altını çizerek, “Fazladan 5,10 ya da 20 dakika uyumanın bizi gün içerisinde daha dinç tutacağını sanıyoruz. Ama durum böyle değil. Aksine uyku bölünüyor, bu da bizi gün içerisinde daha yorgun ve uykulu yapıyor” ifadelerini kullandı.

Alarmın çaldığı anda uyanmanın uyku alışkanlığı açısından en doğru yöntem olduğunu vurgulayan Profesör Ariely, “Biraz daha fazla uyuyayim diye kendimizi yorgun yapıyoruz. Saatin çaldığı anda uyanmak ve bunu alışkanlık haline getirmek bizi daha dinç tutar” dedi.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Okan ve Ebru dünyaevine girdi07 Mayıs 2017 Pazar 21:56
  • Kerem Coşkun, dünyaevine girdi07 Mayıs 2017 Pazar 21:30
  • Ekici ve Ecer ailesinin mutlu günü05 Mayıs 2017 Cuma 23:35
  • Toltar ve Bilgen ailelerinin mutlu günü03 Mayıs 2017 Çarşamba 06:44
  • Köşker at üstünde!30 Nisan 2017 Pazar 15:11
  • İşte Kocaeli'deki çocuk gelin sayısı...21 Nisan 2017 Cuma 19:11
  • 23 Nisan Çocuk Festivali başlıyooorrrrr!20 Nisan 2017 Perşembe 12:37
  • Sesli Durak Kullanıcıları Uygulamadan Memnun18 Nisan 2017 Salı 21:36
  • Türken Sedefoğlu'nu mutlu eden gösteri09 Nisan 2017 Pazar 22:07
  • Dilovası bu sünnette buluşacak!07 Nisan 2017 Cuma 09:17
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Milli Hakimiyet | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Haber Scripti: CM Bilişim