• Bir Ayet
  • Bir Hadis
  • Namaz Vakitleri
  • Hava Durumu
  • "Görmedikleri hâlde Rablerinden korkanlar için bir bağışlanma ve büyük bir mükâfat vardır. Sözünüzü gizleyin, yahut onu açığa vurun; (fark etmez). Şüphesiz Allah, sinelerin özünü (kalplerde olanı) hakkıyla bilir. Yaratan bilmez mi? O, en gizli şeyleri bilir, (her şeyden) hakkıyla haberdardır."(Mülk, 12-14)
  • "Her kim aşura gününde ailesine ve ev halkına ikramda bulunursa Cenab-ı Hak da senenin tamamında onun rızkına bereket ve genişlik ihsan eder."(et-Tergîb ve'l-Terhİb 2/116)
  • için namaz vakitleri
    İmsak 04:34Güneş 06:08Öğle 13:09İkindi 16:54Akşam 19:57Yatsı 21:25
    • 13°C Kocaeli
    • 15°C İstanbul
    • 14°C Ankara
    • 11°C Rize
  • BIST: 110.932 -1.06
  • Altın: 175,280 0.08
  • Dolar: 4,0581 0.43
  • Euro: 4,9812 -0.14

Alarmı kapatıp tekrar uyumayın!

Profesör Dan Ariely, sabahları alarmı kurup uyandıktan sonra biraz daha uyumanın, kişiyi gün içerisinde daha yorgun hissettirdiğini belirtti.
Alarmı kapatıp tekrar uyumayın!

Profesör Dan Ariely, sabahları alarmı kurup uyandıktan sonra biraz daha uyumanın, kişiyi gün içerisinde daha yorgun yaptığını söyledi.

Uzun zamandır uyku alışkanlıkları üzerine araştırmalar yapan Ariely, sabahları saati kurup uyandıktan sonra tekrar yatmanın vücuda hiçbir katkısının olmadığının altını çizerek, “Fazladan 5,10 ya da 20 dakika uyumanın bizi gün içerisinde daha dinç tutacağını sanıyoruz. Ama durum böyle değil. Aksine uyku bölünüyor, bu da bizi gün içerisinde daha yorgun ve uykulu yapıyor” ifadelerini kullandı.

Alarmın çaldığı anda uyanmanın uyku alışkanlığı açısından en doğru yöntem olduğunu vurgulayan Profesör Ariely, “Biraz daha fazla uyuyayim diye kendimizi yorgun yapıyoruz. Saatin çaldığı anda uyanmak ve bunu alışkanlık haline getirmek bizi daha dinç tutar” dedi.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • KO-MEK Çayırova'da 80'ler rüzgârı esti07 Nisan 2018 Cumartesi 23:33
  • Arslan ikinci kez baba oldu03 Nisan 2018 Salı 00:04
  • Türkiye’de engellilerin durumu ve hakları anlatıldı27 Mart 2018 Salı 10:51
  • Kocaeli'nin lezzetleri bu kitapta toplanıyor!24 Mart 2018 Cumartesi 10:49
  • Gebze Center'dan 8 Mart etkinlikleri!07 Mart 2018 Çarşamba 07:58
  • Gebzeliler hamsi festivali ile coşacak!26 Şubat 2018 Pazartesi 13:04
  • Gebze’de 400 Bin Dolarlık Defile15 Şubat 2018 Perşembe 14:12
  • Gebze'nin ilk Düğün Dergisi yayına giriyor13 Şubat 2018 Salı 13:35
  • Doğal Yaşam Parkı büyülüyor01 Şubat 2018 Perşembe 10:25
  • Bıyık ve Gür yüzük taktı31 Ocak 2018 Çarşamba 11:20
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Milli Hakimiyet | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Haber Scripti: CM Bilişim